Sağlık
1 bardağı davul gibi şişen göbeği indiriyor. Karnı dümdüz yapıyor
Sağlıksız diyetler, hareketsiz bir yaşam, metabolik etkenler, stres ve genetik faktörler kilo artışına yol açabilir. Kilo fazlalığından kurtulmak isteyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite ile başarıya ulaşabilirler …
Göbek yağlarını eriten besinler hangileri
Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Günde üç fincan tüketmek, ekstra kalori harcamanıza yardımcı olabilir. Yaban Mersini: Antioksidanlar açısından zengindir ve kan dolaşımını iyileştirerek kaslara daha fazla oksijen …
Kolon kanserinden korunma yolları: Sağlıklı Beslenme ve düzenli tarama
“Hastalık hangi evrede olursa olsun kolon kanserinin cerrahi yöntemlerle tedavi edilmesi gerkiyor”
Oruç tutanlar nasıl beslenmeli?
Ramazan ayına sayılı günler kala uzmanlar, sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uyulması gerektiğini belirtiyor. Normal günlerdeki uyku, beslenme ve fiziksel aktivitelerdeki değişikliklere dikkat çeken İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, sahura kalkmadan sadece iftarda yenilen yemekle oruç tutulmasının kilo artışına neden olabileceği uyarısında bulundu.
Ümit Taşı
KÜÇÜK ÇOCUK, deniz kenarında gördüğü yassı bir taşın güzelliğine hayran olmuştu. Mutlaka bir mücevherdi bulduğu. Şekli de bir insan kalbi gibiydi. Üstelik de parıl parıl parlamaktaydı. Çocuk, taşı avuçlayıp evine koştu. Ve onu büyük bir heyecanla babasına uzattı. Adam, yavrusunun soğuktan morarmış avucundaki taşın, birbirine sürtüldüğünde kıvılcım çıkartan bir çakmak taşı olduğunu hemen anladı. Fakat […]